Herzlich Willkommen
Hallo zusammen, ich bin Nilay,
eure Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin.
Namaste!
Schön, dass du hier bist!
1:1 Coaching
Präsenzgruppe
Präsenzgruppe
In privaten Yogastunden arbeiten wir mit dem Ziel an deinen Wünschen. Ganz egal ob du ein Anfänger bist, ob du eine bestimmte Asana erlernen möchtest, deine physischen Beschwerden lindern oder du einfach deinen Geist etwas zur Ruhe bringen willst – ganz individuell nach deinen Bedürfnissen begleite ich dich gerne dabei und stehe ich dir im Einzelcoaching beiseite!
Präsenzgruppe
Präsenzgruppe
Präsenzgruppe
Die Präsenz-Gruppenunterrichte liegen mir immer am Herzen, weil es unfassbar schön ist, die Bedürfnisse gleich zu sehen, Hilfsmaterial und alternative Haltungsvarianten vorzuschlagen, die Ausrichtungsregeln zu leiten und die Teilnehmerinnen durch Berühren zu adjusten.
*10er-Karte (einmal die Woche)
Online-Gruppe
Online-Gruppe
Online-Gruppe
Meine Online-Stunden haben meistens einen dynamischen Yogastil; Vinyasa Yoga, in dem Atem und Bewegung verbunden wird und körperlich fordernd sein kann! Es schenkt dir total Kraft, Flexibilität und Balance. Nach dieser Klasse sagen meine Teilnehmerinnen meistens: "Krass! Trotz vieler Bewegungen bekommt man am Ende ein entspannendes Gefühl wie Zuhause!"
*8er-Karte (einmal die Woche)
Kinderyoga
Online-Gruppe
Online-Gruppe
Eine meiner absoluten Leidenschaften ist es besonders Kinder dabei zu unterstützen das Bewusstsein für ihren Körper und Atem zu finden. In dieser Yogastunde haben die Kinder sowohl Spaß als auch ein Bewusstsein für ihr Körpergefühl und Atem. Flexibilität, Bewegung, Stärkung der Muskulatur und des Bindegewebes wirken sich auch positiv auf die Entwicklung des kindlichen Gehirns aus.
*10er-Karte (einmal die Woche & immer in Präsenz) für private Gruppen und Kindergärten
Yoga mache ich immer wann und wie ich will.
Auch ihr könnt Yoga machen! Alle können das! Egal wie alt ihr seid oder wie viel ihr wiegt. Das macht unseren Körper gesünder!
Jeder Körper und jede Anatomie ist unterschiedlich. Deshalb ist jedes Yoga einzigartig.
Gerne würde ich sagen; ich wünche euch ganz viel Spaß beim Yoga mit mir und ich hoffe, ich kann euch mit unseren Übungen helfen.
Los geht's!
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